Kesehatan fisik menjadi salah satu faktor penting bagi para gamers dapat bertarung memenangkan permainan, terutama kesehatan mata. Kemampuan mata untuk tetap fokus pada permainan selama durasi, kemampuan tangan untuk menggerakkan tokoh atau karakter, serta kemampuan otak untuk mengkoordinasi antara fokus mata dan gerakan tangan agar sinkron. Hal ini menjadi penting karena apabila salah satu dari fungsi atau kemampuan dari organ fisik tersebut lemah, maka akan berpengaruh terhadap tingkat peluang kemenangan yang para gamers dapatkan.
Apabila mata digunakan untuk melihat layar digital terlalu lama, diluar kemampuan mata seharusnya, dapat menyebabkan mata kelelahan serta kehilangan fokus dan berpotensi menyebabkan sindrom bernama Computer vision syndrome. Menurut American Optometric Association, Computer vision syndrome merupakan kondisi dimana mata mengalami gangguan berupa kondisi ketegangan yang membuat seseorang tidak nyaman akibat melihat layar komputer, tablet, atau smartphone dengan durasi terlalu lama. Semakin lama durasi penggunaan layar digital maka semakin besar potensi peningkatan gejala kelelahan mata akibat layar digital atau Computer vision syndrome. Maka, penting untuk para gamers mengetahui cara mengatasi mata lelah akibat bermain mobile games supaya mata tetap sehat dan dapat fokus kembali untuk memenangkan game. Simak tips berikut:
Atur jarak pandang mata ke layar digital sekitar 60-65 cm.
Hindari bermain game online di ruang yang gelap
Atur pencahayaan layar digital agar tidak terlalu kontras dengan pencahayaan ruangan dan tidak terlalu terang atau terlalu redup
Berkedip sangat penting untuk menjaga kelembaban mata
Istirahat selama 15 menit setelah menatap layar digital selama 2 jam. Selama istirahat, gunakan mata untuk melihat sesuatu dengan jarak yang jauh agar mata dapat mendapatkan fokusnya kembali
Memakai kacamata khusus untuk ketika bermain game online yaitu kacamata anti radiasi
Ada baiknya bagi pengguna smartphone atau komputer untuk melakukan cek kondisi kesehatan mata secara rutin setiap tahun
Jika sudah mulai merasakan ketegangan mata, sakit kepala, penglihatan mulai kabur atau blur, mata terasa kering atau perih, atau sakit leher dan bahu, segera lakukan tips diatas untuk mengatasinya. Apabila gejala tersebut tidak kunjung menghilang, maka akan lebih baik untuk segera melakukan cek kesehatan mata.